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수면유도제 질문
2025.04.20
주야 2교대 근무 자입니다 주주주주 휴휴 야야야야 휴휴 주주주주 휴휴 야야야야 평생반복인사람인데요 주간에서 야간넘어갈땐 괜찮은데 야간 마치고 휴휴 일때 쉬고 주간 첫날 들어가기전에 새벽두시만되면 깨요 .. 그리고잠을 못자서 미칩니다 마구네슘 멜라토닌 다먹어보고 야간 막날 마치고 조금자고 낮에 생활하다 밤에 일찍자고 그럼 그날은 잘자는데 뒷날은 낮에 낮잠안자고 밤에 아홉시에 잠들어도 새벽두시 열한시에 잠들어도 새벽두시라 수면유도제 쓸려합니다.. 한달에 두번정도 야간에서 주간넘어갈때 첫날만 쓸려하는데 내성이생기거나 문제가 될수있을까여? 퇴직까지 30년 남앗습니다
answer
Re : 수면유도제 질문
우연주 약사
타임약국
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 우연주입니다.
주야 2교대 근무하시는 분들이 고생스러워하시는 부분입니다. 수면유도제는 내성이 심하게 생기거나 부작용이 심하거나 하지 않습니다. 수면 유도제를 드시고 주무실 수 있다면 드시고 주무시길 권해드립니다.
조언드릴 점은 낮에 주무시는 경우에 꼭 암막커튼으로 빛을 차단하고 주무세요.
건강하시길 기도드립니다.
주야 2교대 근무하시는 분들이 고생스러워하시는 부분입니다. 수면유도제는 내성이 심하게 생기거나 부작용이 심하거나 하지 않습니다. 수면 유도제를 드시고 주무실 수 있다면 드시고 주무시길 권해드립니다.
조언드릴 점은 낮에 주무시는 경우에 꼭 암막커튼으로 빛을 차단하고 주무세요.
건강하시길 기도드립니다.