하이닥

20대 초반 여성입니다
원래는 시간이 지나거나 밥을 먹고 난 후에 졸리고 잠도 오고 그랬는데 요 일이주 사이 잠을 못자고 있습니다.

하루 잠>다음날 잠이 안 와서 못잠>그 다음 날이 되야 좀 피곤해져서 잠
이 패턴의 반복입니다
졸린데 잠을 못 자는 게 아니라 졸림 자체가 없습니다 쌩쌩하니 잠을 못 잡니다.

늦게 자고 수면 패턴이 꼬인 편이긴 합니다 이게 원인인가 싶기도 하지만 보통 이러면 피곤하지 안 피곤하진 않았어서...
많은 일의 원인이 되는 스트레스 문제일까 싶지만 요 근래 스트레스 받는 일도 딱히 없었어서 잘 모르겠네요...
커피나 에너지 음료는 카페인을 싫어해서 살면서 한두번 먹었습니다
뭐가 문제이고 어떻게 하면 좋을끼요?