Question
수면 자세를 어떻게해야 고칠수있을까요
수면 중 자세가 너무안좋아요 수면자세는 뇌가 편한자세를 찾는거라고 하는데 그 자세를 맨정신 상태로 취해보면 진짜 너무 아프고 힘든자세들이에요 목이랑 팔다리를 다 꺾고 자고 웅크리고 자고 심하면 무릎꿇고 앉아서 자요
너무 힘들어서 몸을 묶고자본적도 있는데 안되더라고요
잠을 자도 잔것같지가 않고 너무 피곤하고
마그네슘먹기전까진 살면서 단한번도 잘잤다는 느낌을 므껴본적이없어요 매일 밤샌것같이 피곤해요
마그네슘을 안먹으면 푹잤다는 느낌을 못느끼는데…
방법이 없을까요?