Question
임산부, 비타민D3 2000IU 복용중인데 부족상태
안녕하세요.
와이프가 현재 임신중이고 올해 11월 출산 예정입니다.
1월 말부터 비타민D3 2000IU 알약으로 된거 꾸준히 매일 식후 복용하였는데요.
16~17주차에 비타민D 검사결과 수치가 21정도로 부족상태라고 결과를 받았습니다.
하여 현재 먹고있는 비타민D3 영양제를 현재 한알씩 먹던걸 두알씩 (2000IU) 복용해도 문제가 되지 않을런지요..?
추가로 비타민D 수치를 높이는 방법은 영양제 및 식사 보다 햇빛을 쬐는게 가장 유리한지요..?