하이닥

20 여 167 59kg 인데 7kg 빼고 싶네요 ㅠㅠ 운동은 하지만 먹는량이 많아서..어떻게 하면 좋을까요??

다이어트중에 상추에 현미밥이랑 마늘 양파 청양고추 닭가슴살 쌈 싸서 먹어도 되나요?양념 쌈장 아예 없이요!

안녕하세요 고생많으십니다. 일단 저의 프로필은 남성 182 100 24살입니다. 3개월 목표로 80키로까지 감량 해볼려고하는데요. 지금 다이어트 1주일차인데 ...

마른체질 살좀 찌우고 싶어서 조언부탁드립니다 올해들어 36세 남자입니다. 키 168 에 몸무게 51킬로 나갑니다 몸전체에 지방이 전혀 없습니다 근육에 피부만 ...

안녕하세요. 눈꺼플 떨림은 가끔 있었는데 요즈은 광대쪽으로 약간 넓다 싶은 면적이 가끔 떨립니다. 어떤 영양소를 보충해야할까요? 종합비타민을 꾸준히 먹을 생각 ...