하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
156cm. 66kg. 한달전부터 킥복싱 운동 중인데. 1키로도 안빠지네요 ㅠㅠ 밥도 줄인다고 줄이고 하는데 몸무게 변동이 없어요
키 173cm 몸무게 86.5kg 저녁에폭식을하여 갑자기 체중이 15kg쪘습니다. 몸무게를제고충격을받아서 다이어트를시작하였는데요. 저에게필요한 하루 칼로리는 ...
24살이고 지금 키가 155센치에 55키로가되았구요 매일 점심은 한식을 먹고 아침은 인먹고 저냑엔 방집에서 알바를 해서 매일 빵을 먹고있어요 근데..최근들어 ...
4개월 정도 다이어트를 하려고하는데 어떤 식습관과 어떤식단이 적합할까해서요 예를 들어 하루에 몇칼로리를 먹어야하는지 점심때 학교급식에서는 먹으면안되는 음식이라 ...
살을 뺄때 도움이되는 음식이 뭐가 있을까요?