하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
16살이고 키는 167이고 몸무게는 55킬로 인데 살을 50키로 빼고 싶은데 효과적이고 요요 없고 건강하게 한달안에 살을 빼고 싶어요. 어떻게 살을 빼야 할까 ...
안녕하세요? 전 53세 된 여자입니다 몸무게는 54키로입니다 갱년기에 마악 접어 들엇는데요 운동은 15년전부터 수영은 꾸준히 하고 잇엇던 상태입니다 요즘엔 헬 ...
남, 키168 체중 62kg 나이 51세 체지방율 14.8%수영 매주 월수금 외 자유수영 2회한지 1년 막넘었는데 살이 너무빠져서 (수영전 65kg ) 고민입 ...
나이 40 성별 남 키 170 몸무게 69 안녕하십니까 40세 남성입니다 솔직히 운동이란걸 해본적이 없는것 같아 관리를하고 체중도 뺄겸해서 운동을 시작했습니다 ...
자전거가 복부운동에 도움이 되나요? 자전거 타기가 자극을 주는 운동부위가 어디인지가 궁금합니다.