하이닥

체중이 요요가 와서 다시 감량하려고 운동을 시작했는데여 지금 2주가량 됬습니다. 식사는 따로 조절하지는 않았고 평균적인 양으로 먹습니다. 운동은 아침에 40~ ...

초고도비만에 여성입니다.올해 한해 병원신세를 많이 지기도 했고 관리소홀로 살이 엄청 쪄서 어찌 운동하고 식이조절도 배울겸 글을 남깁니다.1. 오른쪽어께 관절부 ...

혈압이 140-90되는것 같고 나이는 55세 남성이고 키는 177에 체중은 77kg나가는데 혈압 약은 먹지 않습니다.체중과 혈압을정상화 시키려면 어떡케 운동과 ...

안녕하세요? 저는 52세 남자입니다. 키는176cm, 몸무게는75kg입니다. 다름이 아니라 중성지방 수치가 너무높게 나와서 관리를 좀 해야겠다는 생각에 이렇게 ...

나이는49세 키는174cm몸무게는92kg인남자입니다 2년전부터2시간정도의마을뒷산을2일에한번씩오르고있습니다 그런데지난해10월부터혈압이120대에서 140대후반으로 ...