하이닥

안녕하세요, 저는 왼쪽 손목 TFCC로 인해 상체 운동을 못 하고 있습니다. 그로 인해 상체가 점점 왜소해 지는 것 같은 느낌이 들고 있어서 멀쩡한 오른쪽 만 ...

오래전에 팔씨름을 하다가 뚜뚝거려서 처음 발병을 알게되었는데 영상처럼 특정 자세에서 손목을 굽혔다 피면 전완근쪽이 움직이면서 충돌하며 통증을 유발합니다.

평소엔 팔굽혀펴기를 한계치까지 해도 별다른 두통은 없었는데, 며칠 전 평소대로 팔굽혀펴기를 한계까지 하다가 갑자기 뒷통수 쪽에 무언가로 맞는 듯한 통증이 오고 ...

근력운동 1시간 후, 런닝머신에서 15-20분정도 인터벌 뛰고 있습니다. 근력운동할때는 단화를 신고 하기에, 딱히 런닝화를 따로 챙기지 않아 단화를 신은 상태 ...

169cm, 60kg 정도 되는 25살 남자입니다. 현재 몸무게에서 70kg까지 증량하고 싶은데요. 현재 직업이 활동량이 많은 직업이어서 하루 12,600보씩 ...