하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
어떻게 생활해야 체중감량에 효과적일가요?현재 아침에 일어나자마자 1시간걷기하고있구요 식사는 아침8시 점심11시50분 저녁 6시에 먹고있습니다. 나머지시간엔 전 ...
키 172 몸무게 108 나이32 성별 여다이어트가 잘되지않는데 식단은몇칼로리를먹어야하고운동은어떻게해야하는지 모르겠어요 제가 또 천식이있어서유산소운동을 심하게 ...
안녕하세요~제 나이는 52세이고몸무게 72, 키 164 입니다.한달기간에 65kg으로 감량하고싶은데조언부탁드립니다^^
체지방 빼는 식단조절 방법좀 가르쳐주세요
답변주시는 모든분께 감사드리며 질문 한가지만 올리겠습니다.대사증후군 전단계가 나왔는데 식단조절은 어떤식으로 하면 좋을지 모르겠습니다. 단순히 음식을 짜게 안먹 ...