하이닥

어깨가 자주 뭉치고 두통이 잦을 때 효과적인 운동이나 처방이 있습니까??

28살에 여자입니다. 요즘들어 피로감과 무기력함이 심하고, 짜증내는 빈도수도 훅 늘었습니다. 잠을 편히 못자고 뒤척이는 시간이 길어졌고, 무엇보다 종종 무기력 ...

가만히 앉아만있어도 허리가 뻐근한데 이걸 좀 덜 아프게 할수있는 간단한 운동이 있을까요? 제가 살이 요즘들어 갑자기 쪄서 살빼려고 하고있는데 좋은 운동이 있을 ...

안녕하세요. 생리 2주전 쯤 되면 점점 예민해지고 1주 전부터는 분노,예민,불안,우울 등 감정적인 면에서 제어가 버거울 정도의 상태가 됩니다. 신체적으로는 여 ...

근육량이 많으면 심박수가 적나요?? 삼성체중계를 재보면 근육량이 82 지방이 14.5 정도나오던데 심박수가 평상시에 낮을땐 56 높을땐 75로나오는데 원래 평 ...