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영양제 복용 순서,시간에 대해 질문드립니다
2025.03.05
현재 멀티 비타민 / 아르기닌 / 판토텐산 / 보울라디MOS
세가지 영양제를 복용중입니다 현재 섭취 순서는
일어나자마자 아르기닌 2정 , 보울라디MOS
점심 식후 멀티 비타민
9시쯤 판토텐산 1정
이렇게 먹고있는데 수정하거나 더 좋은 복용법이 있다면 말씀 부탁드립니다
세가지 영양제를 복용중입니다 현재 섭취 순서는
일어나자마자 아르기닌 2정 , 보울라디MOS
점심 식후 멀티 비타민
9시쯤 판토텐산 1정
이렇게 먹고있는데 수정하거나 더 좋은 복용법이 있다면 말씀 부탁드립니다
answer
Re : 영양제 복용 순서,시간에 대해 질문드립니다
황준호 한의사
경희숨편한한의원
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 황준호입니다.
아르기닌 공복 복용(현재 방법 유지), 보울라디 식사 후 복용(현재 방법 유지), 멀티 비타민은 식사 후 복용(아침 또는 점심), 판토텐산 식사 후 복용(점심 또는 저녁)
위와 같은 방법으로 ㅅ섭취하신다면 영양제 흡수와 효과를 극대화할 수 있습니다. 개인 체질에 따라 다를 수 있으므로 몸 상태를 살펴 필요에 따라 조정하시길 바랍니다.
아르기닌 공복 복용(현재 방법 유지), 보울라디 식사 후 복용(현재 방법 유지), 멀티 비타민은 식사 후 복용(아침 또는 점심), 판토텐산 식사 후 복용(점심 또는 저녁)
위와 같은 방법으로 ㅅ섭취하신다면 영양제 흡수와 효과를 극대화할 수 있습니다. 개인 체질에 따라 다를 수 있으므로 몸 상태를 살펴 필요에 따라 조정하시길 바랍니다.