쌀에는 저항성 전분이라는 것이 함유되어 있는데 이 저항성 전분은 식이섬유 중 하나로 소화가 되지 않고 대장으로 이동하는 전분입니다. 그렇기 때문에 먹은 양에 ...
자세히 보기 >현재 작성자분의 상태에 대해 정확히 알 수 없기에 일반적일 내용만을 말씀드리겠습니다.인슐린 저항성이란 인슐린이 분비되면 그 분비된 인슐린이 활동을 해야하는데 ...
자세히 보기 >초경은 보통 13~14세경에 시작한다고 하나 빠른 사람은 10세에도 합니다.일반적으로 따뜻한 지역일수록, 시골보다 도시에서 생활하는 사람들이 초경 시기가 빠르 ...
자세히 보기 >율무 자체에는 탄수화물이 적게 들어 있고 불포화지방산, 식이섬유가 많이 있어서 다이어트 및 당뇨에 좋은 음식입니다. 또한 코익산과 율무다당류가 혈당을 떨어뜨리 ...
자세히 보기 >무는 식이섬유가 다량 함유된 음식으로 이러한 식이섬유가 당질의 소화를 억제하고 인슐린이 적게 있어도 당분의 흡수를 돕기 때문에 식후 혈당이 급상승 하는 것을 ...
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