3개월이면 신체기관이 완전히 성숙하지 않았기 때문에 작은 자극에도 큰 영향을 받을 수 있습니다. 하지만 걱정하시는 것 만큼 자동차를 탔을 때 조금씩 흔들리는 ...
자세히 보기 >바나나는 100g당 약 90kcal로 바나나 한 개는 밥 반공기와 칼로리가 비슷하고 중 혈당지수 식품(혈당지수:58)인 식품이라 아침 대용으로 드셔도 무방하겠 ...
자세히 보기 >토마토는 혈당지수가 낮은 식품이므로 아침대용으로 드시는 것 괜찮습니다. 다만 포만감이 적어 점심 과식으로 이어지지 않도록 주의하시기 바라며, 시중 토마토주스를 ...
자세히 보기 >연근은 전분함량이 많은 채소류에 해당하기 때문에 식후 2시간 이전 간식으로 연근(연근과자)을 과량 섭취하는 것은 혈당조절에 어려움을 줄 수 있기 때문에 제한할 ...
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