하이닥
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저는 폭식을 하고 나면 죄책감이 들어요...
2017.05.18
저는 폭식을 하고 나면 죄책감이 들어요...
우울하기도 하고요...
저만 이런 건가요..?
answer
re 저는 폭식을 하고 나면 죄책감이 들어요...
2017.05.18
하이닥
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폭식하면 다음과 같은 일련의 생각들이 머릿속을 스쳐 지나가게 됩니다.
첫째로 '나는 나 자신을 조절할 수 없었다'라는 생각입니다. 자신의 의지가 박약하다고 스스로를 비난하게 됩니다.
둘째로는 폭식을 했으니 살이 찔 것이라는 두려움입니다. 다이어트는 폭식의 가장 큰 원인입니다. 다이어트가 결과적으로 폭식을 불러일으킨다는 사실을 간과한 채 실패의 책임을 안으로 돌리는 것입니다.
결과적으로 죄책감과 자신에 대한 증오감을 느끼게 되는 것입니다. 더욱이 체중이 더욱 늘지도 모른다는 생각이 우울증을 불러일으킵니다.