당뇨병에 식사순서가 중요하다는데 어떻게 먹어야 되나요?

Question 당뇨병에 식사순서가 중요하다는데 어떻게 먹어야 되나요?
2018.02.06
트위터로 공유하기 페이스북으로 공유하기 카카오톡으로 공유하기 카카오스토리로 공유하기 네이버블로그 공유하기

TAG : 간·담낭·췌장, 내분비계, 소아청소년과, 가정의학과, 내분비내과, 당뇨(인슐린의존), 당뇨(인슐린비의존)

당뇨병에 식사순서가
중요하다고 하더라고요. 어떻게 식사해야될까요?

answer 당뇨병에 식사순서가 중요하다는데 어떻게 먹어야 되나요?
2018.02.06

하이닥

전문가동의0| 답변추천1

식사 초반에는 채소, 해조류, 버섯반찬부터 드시고 밥과 어육류 반찬 순으로 드시길 권장합니다.
그 이유는 동일한 양을 먹더라도 채소부터 먹으면 포만감을 주고 채소의 풍부한 식이섬유소가 혈당을 천천히 올라가도록 도와줍니다.

하이닥