하이닥
상담 목록
Question
당뇨병에 곤약이 좋다고 하는데 맞나요?
2018.02.12
제2형당뇨병 진단받은 40대 주부입니다.
당뇨병에 곤약이 좋다고 하는데 밥으로 해서 먹으면 괜찮을까요?
answer
당뇨병에 곤약이 좋다고 하는데 맞나요?
2018.02.12
하이닥
전문가동의0
답변추천0
곤약밥은 혈당을 천천히 올리고 칼로리가 낮아(100g당 약 5kcal에 해당) 당뇨병에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 곤약 속에 들어있는 글루코만난은 장 운동을 원활하게 만들어 배변활동을 촉진시키므로 변비 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 곤약밥으로 드실 때는 쌀과 곤약쌀을 1:1로 섞어서 섭취 권장합니다.