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김혜경 영양사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 김혜경입니다. 14kg 감량하시느라 정말 고생많으셨습니다. 파스타는 듀럼밀을 사용해 상대적으로 단백질이 높고 느리게 흡수돼 혈 ...
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 김혜경입니다. 전달 주신 내용이 한정적이라 답변이 어렵습니다. 살이 빠지지 않고 오히려 살이 찌는 경우에는 병원에 방문해보시어 ...
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 김혜경입니다. 수능이 끝나고부터 계속해서 먹는 양이 는 거라면 실제로 배에 살이 쪘을 수도 있다고 생각이 듭니다. 체중이 많이 ...
정남훈 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이다 운동 상담사 정남훈입니다. 근육량 대비 체지방이 높으면 배 쪽으로 체지방이 쌓이는 경우도 있습니다. 아직 나이가 어리시기 때문에 운동을 꾸 ...
안녕하세요. 하이다 운동 상담사 정남훈입니다. 다이어트 목적의 식단이신 거 같네요. 식단의 경우 약간 공복감이 있을 것으로 보이기 때문에 식단 사이에 에너지를 ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 다시 한번 전체적인 운동 프로그램이나 식단을 점검할 필요가 있겠습니다. 보통 식단에서 나타나는 문제가 많기 때문에 ...
김경남 전문의 답변입니다.
안녕하세요 #요약 1. 여성의 건강지표인 생리는 규칙적으로 하는지도 중요합니다. 2. 생리불순이 있으면 산부인과에서 호르몬 검사를 먼저 진행해 보세요 3. ...