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김경남 전문의 답변입니다.
안녕하세요 비만 칼로리는 개인의 신체 조건, 활동 수준, 목표 체중 등에 따라 다양합니다. 비만 관리를 위해 일반적으로 권장되는 칼로리 섭취량은 개인의 ...
정성우 영양사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다. 표준체중 64kg 정도 되시며 현재 체중 고려하여 조정체중 75kg 제안 드리며 점차 감량 하시면 좋아보입니다. ...
안녕하세요 뇌는 몸의 전체 에너지 중 약 20%를 소비하는 기관으로 포도당을 주 에너지원으로 사용하는데, 다이어트로 인해 포도당 섭취가 적당히 이루어지지 않 ...
이이호 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 다이어트로 인해 두통이 생기는 것은 일반적인 현상입니다. 다이어트 중에는 섭취하는 칼로리가 줄어들기 때문에, ...
김부원 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 다이어트에 복싱이 에너지 소모도 높은 편이고 좋습니다. 하지만 확장성심근병증이 있으시니 운동 하실떄 주의 하시 ...
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 다이어트나 식사거를 때 손발이 차가워지고 피부가 노랗게 뜨는 것은 영양 부족으로 인한 신체의 이상 증상입니다. ...
조영욱 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조영욱입니다. 비만은 일단 안 먹어야 합니다. 무엇을 먹어야하는게 아닙니다. 비만이라도 내장지방의 축적이 심한 복부비만은 ...