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조혜리 영양사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다. 유산소위주로 세끼식사를 규칙적으로 골고루 섭취하시는게 중요합니다. 아침,점심,저녁식사를 채소3가지,단백질1가지,밥 ...
김부원 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.아토피로 인해 운동과 식단에 있어서 맘 고생이 많으시네요,,우선 검진결과에 따라 금지, 자제 식품 등 ...
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.체중증가 목표시라면 아침,점심,저녁식사를 채소3가지,단백질1가지,밥1/2~2/3공기 섭취시 간식으로 과일,우 ...
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.
침,점심,저녁식사를 채소3가지,단백질1가지,밥1/2~2/3공기 섭취시 간식으로 과일,우유, ...
체중증가 목표시라면 아침,점심,저녁식사를 채소3가지,단백질1가지,밥1/2~2/3공기 ...
건강하게 체중증가를 하는게 중요한데,체중증가 목표시라면 아침,점심,저녁식사를 ...