하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
신승렬 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 적당한 운동시간은 체력에 비례하므로 처음 운동을 시작하는 것이라면 낮은 강도 운동인 걷기를 20분정도 걸어보시고 ...