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정재호 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 정재호입니다. 적절하게 식사를 하셔야 근손실 뿐만 아니라 기초대사에도 유리합니다. 가능하면 적절하게 섭취를 권유 드립니다. ...
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 정재호입니다. 과로, 수면 부족, 임신 등의 생리적인 원인, 스트레스, 우울증, 불안증 등의 정신적인 원인, 감염, 내분비 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 개인차이가 있을 수 있습니다. 운동을 주 5회정도로 늘려서 꾸준히 해보시면 점점 체력이 좋아지면서 더 좋아 ...
김창래 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 근손실은 식사도 중요하지만 결국 근력 운동이 지속되어야 발생하지 않습니다. 상기 식단을 하더라도 반드시 운동을 ...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 지금 주신 정보만으로는 답변이 어렵습니다. 직접 진찰하고 필요하다면 여러가지 영상검사가 필요할 수 있습니다 ...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 제시해주신 식사 패턴으로는 근손실과 저체중의 위험이 있어 보입니다. 문제점: 단백질 섭취량 부족 삶은 ...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 크게 걱정하지말고 운동량을 조금 줄여보셔요 체중이 많이 나가니 체중이 실리지 않는 운동을 하시는 것을 권 ...