하이닥

안녕하세요.  하이닥 가정의학과 상담의 고완규 입니다.

큰일을 겪으신것 같군요.

다행히 빨리 발견되어 조치를 받으신것 같아 회복이 빠르신것 같네요.

회복 단계에 계시다니 다행입니다. 

사실 음식과는 별 상관이 없습니다.
아마 전에도 말씀드렸듯이 대장암의 기왕력에 의해  합병증으로 장폐색증이 오신것 같습니다

음식을 가려드시는 것은 큰 의미가 없습니다.
그러나 변비를 생기지 않게 하는것은 좋습니다.
만약 변비가 심하면 병원에서 변비치료약물을 처방 받아 복용이 필요합니다.

향후에도 야채와 과일 요구르트 등을 매일 많이 섭취 하세요.
특히 야채를  많이 먹어야 합니다.편
식이나 불규칙한 식사, 적게 먹는 것 등 다 안좋지요.

스트레스 등도 안 좋으니 스트레스 해소에 주력하시고요.
일단은 마음을 편히 갖고 운동도 많이 하시고 물을 많이 드세요.

운동은 장운동을 좋게 해서 장의 폐색 등의 예방에 도움이 될 수 있습니다.
prune juice 라고 하는 서양오얏씨 주스 등도 쉽게 구할 수 있는데 이것도 변비에 도움이 될 겁니다.

 가끔 배를 가볍게 문질러 주는 것도 좋습니다.
그리고 아침에 식사 후 화장실 가는 습관을 만들어 보세요.
편안한 상태에서 배변하는 습관을 갖는게 중요하지요.

항상 건강하시길 기원해 드립니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다.