하이닥

출산후 살이 20kg 쪘습니다.
 애들키우고 그럭저럭 살다가 공부한다고 잠못자고 스트레스 받았더니
  10kg이 더 쪄서 82kg 됐습니다 허리도 아프고 무릎도 아파서 병원에 가서
 처방전을 받아 약을먹으면서 운동으로 살을 빼기 시작했습니다.]
 워낙 많이 쪄서 운동자체도 무릎이 아프더라구요 (걷기)
 처방을 받을때는 하루에 3번 먹는약 15일 정도 씩 2번 받았는데 저는 하루에
대부분 5시쯤에 한번만 먹고 어쩌다 오전 11시 쯤에 먹습니다. 그러다보니
약을 처방받은건 한달분인데 복용시기는 3개월쯤된것 같아요
다이어트약은 3개월 이상 복용하면 안된다고 알고 있는데 이럴경우에는
복용시기는 3개월이 넘어가고 있고 복용한 약의 양은 한달분밖에 안됐는데
어떻게 해야하나요? 중단하고 운동만 해야하나요 8kg정도 뺏는데 70까지는
약의 도움을 받고 그다음에는 운동을 지금보다 더 많이 늘려서 하려고 하는데요
자세한 답변 부탁드립니다..