하이닥

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 왕립입니다.

우선 약은 매일 복용할 필요 없고
증상이 완화되면 아플때만 드셔도 크게 상관은 없습니다.
약을 안 먹어서 병을 키우는게 아니라
지금 상담자에게 제일 중요한 것은 이런 일자목을 만드는 원인,
생활습관 및 자세 교정이 필요하겠습니다.
 
MRI상에 큰 이상이 없다면 일자목의 원인은
대부분 오랫동안 경직된 목의 자세 그리고 장기간 컴퓨터나 작업으로
인해서 목 주위의 근육이 긴장되고 피로해져서 일자목이 되고
목주위는 많은 근육들이 연결되어 있어서 머리부터 어깨
그리고 견갑골까지 증상이 나타날 수 있습니다.

그래서 많이 아플시에는 약을 복용하시고 조금 좋아지면
굳이 약을 계속 복용할 필요는 없으며
평소에 목 주위로 열찜질 또는 마사지가 도움이 될거고
무엇보다도 자세 교정이 가장 중요합니다.

너무 오랫동안 컴퓨터에 앉아있지 마시고
충분한 휴식 및 스트레칭이 도움이 될 것이고 베개도 가능하면
조금 낮은 것으로 하십시오 .

그리고 이야기 하신 증상 중에서 목 안쪽에 뭔가 누르는 듯한 느낌,
그리고 귀의 증상도 있다고 하셨는데
가끔 편도염이나 다른 이비인후과 질환으로 인해서
비슷한 증상도 나타 날 수 있으니 계속 그렇다면
이비인후과도 한번 방문을 해서 이상이 없는지 확인하십시오.

도움 되셨으면 합니다.
감사합니다.