하이닥

안녕하세요 저는 23살 남자 학생입니다

제가 4월달쯤에 자전거를 타고가다가 브레이크를 갑자기 잡아서 앞으로 넘어졌는데요

그때 왼쪽 손목을 다쳤습니다. 그당시 저녁이였기때문에 밤에는 뭔가 전체적으로 통증이

있었습니다 근데 파스를 붙이고 잤는데 아침에 일어나니까 가만히 있으면 통증이없고

단지 손목을 접으면 아프더라고요 (팔굽혀펴기 할때처럼요)

그래서 그냥 지냈거든요. 그당시에 그냥 시간이지나면 괜찮겠지 하고 지냈습니다

손을 접지않으면 크게 아프지않았던걸로 기억합니다

근데 중간중간에 또 몇번 실수로 접질렀던것같거든요? 그래서 하두 안나니까

병원으로 갔는데요 8월달에요 가서 손목보호대 조치받았습니다

그래서 나름대로 손목보호대를 열심히 착용하고지냈거든요??

그래서 10월달쯤까지 참고기다리다가 이제좀 괜찮아졌을까 하고 움직여보려고

했는데 오히려 더 손이 굳은것같더라고요 조금만 움직여도 아프고요

그래서 병원에가서 물리치료를 받았습니다. 물리치료를 받으니까 확실히

손이 굳어있던게 활동범위는 조금씩 넒어지더라고요 그래서 한 3일정도받고

말았거든요 그냥 집에서 뜨신물로 마사지좀 하고요.

근데 손목이 아직도 아프네요..ㅠㅠ 제가 내년3월달쯤에 체력검사받아야할 일이

있을수도 있거든요 그래서 연습도해야하는데 다쳐서 못하고있습니다.

답답합니다 병원가도 의사선생님은 물리치료 꾸준히 받으시고 하시던데요.

혹시 저는 너무 불안해서요 혹시이게 완전 인대가 상태가 완전히 간건지도 모르겠고요.

가만히있으면 통증은 전혀없고요..뭐붓거나 그런것도 없고요

전에는 그냥 손목을 접으면 아팠었는데 손목보호대를 착용오랫동안 한후에는

뭔가.. 전에 오히려 괜찮았던 활동범위까지 아픈것같기도 하고..

이게 정말 물리치료를 꾸준히 받으면 괜찮아지는건지 궁금합니다

그리고 정말이렇게 하루종일 손목보호대 착용하고있는게 맞는건가요..

스트레칭같은건 안해줘도되는거에요??

너무 두서없이 적었습니다 ㅎㅎ

아갑작스럽게 한가지더 궁금한게 있어서 수정좀 하겠습니다 ㅎㅎ

제가 소염진통제도 처방받았었거든요.. 근데 제가 개인적으로 좀 약을 먹는걸

그렇게 좋아한진 않고 전에 소염진통제가 인대자연치료을 오히려 방해한다는

글도 본적이있어서.. 그리고 가만히 있으면 통증도 없었기에 그냥 약을 안먹었습니다

이게 혹시 뭐 잘못된건가요?? 손목에 염증이 생긴다던데 그게 소염제를 안먹으면

염증이 없어지지않고 더 심해지는건지요??


감사합니다