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잠을 너무 깊게 자는 게 걱정이예요...
2016.08.25
잠을 너무 깊게 자는 게 걱정이예요
알람 소리는 365일 중에 한 5일 빼고 몇개를 맞춰놔도 다 못 듣고요
자는 동안 누가 말을 걸고, 심지어 대답을 했다는데 저는 누가 말 걸었던 기억조차 없어요 편한 침실에서 잠을 자든, 사무실에서 자든 마찬가지예요
수면 패턴은 누워서 자야겠다고 마음 먹으면 바로 잠 들어요
그냥 게을러서 그런 거라고 생각했는데 너무 이러니까 수면장애인가 싶기도 하구요. 왜 이러는 거며, 수면장애 중에도 이런 증상을 가진 게 있는지 궁금해요!
알람 소리는 365일 중에 한 5일 빼고 몇개를 맞춰놔도 다 못 듣고요
자는 동안 누가 말을 걸고, 심지어 대답을 했다는데 저는 누가 말 걸었던 기억조차 없어요 편한 침실에서 잠을 자든, 사무실에서 자든 마찬가지예요
수면 패턴은 누워서 자야겠다고 마음 먹으면 바로 잠 들어요
그냥 게을러서 그런 거라고 생각했는데 너무 이러니까 수면장애인가 싶기도 하구요. 왜 이러는 거며, 수면장애 중에도 이런 증상을 가진 게 있는지 궁금해요!
answer
Re : 잠을 너무 깊게 자는 게 걱정이예요...
양재효 전문의
새희망병원
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안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 양재효 입니다.
답변드립니다.
문의 글의 보고 혹시나 '기면증'이 아닐까 생각했지만
갑작스런 졸음의 발생은 아닌 것으로 판단됩니다.
깊은 수면이 일상생활에 지장을 주는 것이 아니고 이를 통해 활력과 회복이 주어진다면 오히려
바람직한 것입니다. 너무 크게 걱정하실 일은 아닌 것으로 사료됩니다.
오히려 불면으로 고생하는 수면장애 환자들이 부러워하는 수면습관입니다.
감사합니다.
답변드립니다.
문의 글의 보고 혹시나 '기면증'이 아닐까 생각했지만
갑작스런 졸음의 발생은 아닌 것으로 판단됩니다.
깊은 수면이 일상생활에 지장을 주는 것이 아니고 이를 통해 활력과 회복이 주어진다면 오히려
바람직한 것입니다. 너무 크게 걱정하실 일은 아닌 것으로 사료됩니다.
오히려 불면으로 고생하는 수면장애 환자들이 부러워하는 수면습관입니다.
감사합니다.