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유도를 했는데 무릎이 아파요
2016.10.15
아직 중3이고 4학년때부터 유도 를했고요 그때 왼쪽무릎에 인대가늘어나고 오른쪽으로만걷다보니까 오른쪽도 아프고요 비가오면 계단올라갈때 내려갈때아파요 달리기를해도 걸어도 아파요
answer
Re : 유도를 했는데 무릎이 아파요
김문기 전문의
본새울병원
하이닥 스코어: 265
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김문기 입니다.
일단 자가 치료로 온찜질을 먼저 유지해 보도록 하세요. 무릎 주위 근력을 강화하는 것도 통증완화에는 도움이 됩니다. (핼스기구를 이용한 무릎주위 근력강화) 붓거나, 쪼그려 앉기 힘들 정도의 증상이 있다면 정밀검사(MRI) 고려해 보셔야 합니다.
우측은 딱히 다친 기억이 없다면 그리 염려 하시지 않아도 됩니다.
감사합니다.
일단 자가 치료로 온찜질을 먼저 유지해 보도록 하세요. 무릎 주위 근력을 강화하는 것도 통증완화에는 도움이 됩니다. (핼스기구를 이용한 무릎주위 근력강화) 붓거나, 쪼그려 앉기 힘들 정도의 증상이 있다면 정밀검사(MRI) 고려해 보셔야 합니다.
우측은 딱히 다친 기억이 없다면 그리 염려 하시지 않아도 됩니다.
감사합니다.