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살을빼면 근육량이 줄고근육을키우면 키가안크나요?
2016.11.20
살을빼면 근육량이 줄고
근육을키우면 키가안크나요? 그리고 살을뺘면 키는안크나요??
근육을키우면 키가안크나요? 그리고 살을뺘면 키는안크나요??
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Re : 살을빼면 근육량이 줄고근육을키우면 키가안크나요?
고시환 전문의
고시환의원
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안녕하세요, 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환 입니다.
정보에 오해가 있는 듯하군요.
우선 근육을 늘린다해서 키가 안자라는 것은 아니며, 오히려 운동은 키 성장에 도움을 줍니다.
다만, 내 근력에 맞는 운동을 바르게 하는가가 중요한 것입니다.
체중은 그 자체로도 키 성장에 영향을 주지만, 더 문제는 체중이 과하게 되는 원인, 즉 본인의 식습관과 영양, 운동, 생활패턴 등을 돌아볼 수 있어야할 것입니다.
감사합니다.
정보에 오해가 있는 듯하군요.
우선 근육을 늘린다해서 키가 안자라는 것은 아니며, 오히려 운동은 키 성장에 도움을 줍니다.
다만, 내 근력에 맞는 운동을 바르게 하는가가 중요한 것입니다.
체중은 그 자체로도 키 성장에 영향을 주지만, 더 문제는 체중이 과하게 되는 원인, 즉 본인의 식습관과 영양, 운동, 생활패턴 등을 돌아볼 수 있어야할 것입니다.
감사합니다.