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달리기 시작 후 무릎과 골반에 불편감이 있는데 계속 해도 될나요?
2016.11.30
안녕하세요, 20대 여성입니다. 제가 작년초부터 달리기를 시작해서 꾸준히 거리를 늘리면서 여전히 주2회정도 달리기를 하고 있습니다. 물론 근력운동도 함께 하고 있습니다. 하지만 한달 전부터 무릎 내측에 통증과 열감이 생겼습니다. 그러더니 짧은거리를 달려도 통증과 열이 생기고 긴 거리를 달리고 나면 며칠간은 의자에 앉아있을때도 무릎 전체적으로 통증과 뻐근함이 생겨서 고생하고 있네요. 이제는 골반까지 불편한데요, 달리기는 계속 하고 싶은데 어떻게 해야 하나요
answer
Re : 달리기 시작 후 무릎과 골반에 불편감이 있는데 계속 해도 될나요?
문홍교 전문의
연세건우병원
하이닥 스코어: 6
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 문홍교 입니다.
무릎 내측의 햄스트링 힘줄에 염증이 생긴 것으로 보입니다.
우선 달리기는 줄이시고 약물치료, 물리치료를 받아보세요.
감사합니다.
무릎 내측의 햄스트링 힘줄에 염증이 생긴 것으로 보입니다.
우선 달리기는 줄이시고 약물치료, 물리치료를 받아보세요.
감사합니다.