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19살 허디디스크가있는데 디스크에 등산이 좋다해서 30분씩매일 할생각입니다.
2016.12.04
19살 허디디스크가있는데 디스크에 등산이 좋다해서 30분씩매일 할생각인데 정말로 등산이 좋나요?? 제 디스크 정도는 걸어다닐때 다리가 쿡쿡쑤시는정도입니다 그래서 걸음걸이도 이상하구요
answer
Re : 19살 허디디스크가있는데 디스크에 등산이 좋다해서 30분씩매일 할생각입니다.
최귀현 전문의
참바른병원
하이닥 스코어: 57
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안녕하세요, 하이닥 신경외과 상담의 최귀현 입니다.
무리한 자가 운동요법은 오히려 척추건강을 악화시킬 우려가 있습니다.
유연성과 근력을 강화시키는 요법이 회복에 도움이 될 수 있으며, 일상 생활하시는 데 증상의 변화가
있거나 체형 불균형으로 인한 불편초래 및 집중력 저하 등이 동반되시면 전문병원 진료상담을
받아보시고 그에 맞는 치료방향을 고려해 보시는 게 좋습니다.
빠른 회복을 기원합니다.
감사합니다.
무리한 자가 운동요법은 오히려 척추건강을 악화시킬 우려가 있습니다.
유연성과 근력을 강화시키는 요법이 회복에 도움이 될 수 있으며, 일상 생활하시는 데 증상의 변화가
있거나 체형 불균형으로 인한 불편초래 및 집중력 저하 등이 동반되시면 전문병원 진료상담을
받아보시고 그에 맞는 치료방향을 고려해 보시는 게 좋습니다.
빠른 회복을 기원합니다.
감사합니다.