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무릎 다친 후 운동을 하니 다시금 통증이 생겼는데 왜 그런 걸까요?
2017.01.03
안녕하세요. 저는 올해 29 남성이고 키와 몸무게는 192cm 87kg입니다. 지난달에 농구를 하다가 무릎을 부딪혀 멍이들어 병원에 간적있는데, 사진찍어도 큰 이상없어 소염진통제만 먹고 치료하였고 한달이 지난 지금 완치되었습니다.
근데 지난 토요일에 3~4시간 농구를 한 이후에 다시 무릎통증이 생겼습니다. 소염진통제를 먹고 멘소래담을 바르니 이틀만에 통증이 사라지긴했는데..왜그런걸까요..앞으로 운동하면 안되는걸까요..
근데 지난 토요일에 3~4시간 농구를 한 이후에 다시 무릎통증이 생겼습니다. 소염진통제를 먹고 멘소래담을 바르니 이틀만에 통증이 사라지긴했는데..왜그런걸까요..앞으로 운동하면 안되는걸까요..
answer
Re : 무릎 다친 후 운동을 하니 다시금 통증이 생겼는데 왜 그런 걸까요?
임경린 전문의
엘에스정형외과의원
하이닥 스코어: 233
전문가동의
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답변추천
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 임경린 입니다.
무릎이 아프시군요.
무릎의 타박상으로 장기간 안정을 하게되면 무릎주변의 근육이 위축됩니다.
그 상태에서 다시 달리면 통증이 생길 수 있습니다.
싸이클이나 근력운동으로 무릎과 코어의 근력을 3주 이상 강화한 후 다시 농구를 시도해보시기 바랍니다.
감사합니다.
무릎이 아프시군요.
무릎의 타박상으로 장기간 안정을 하게되면 무릎주변의 근육이 위축됩니다.
그 상태에서 다시 달리면 통증이 생길 수 있습니다.
싸이클이나 근력운동으로 무릎과 코어의 근력을 3주 이상 강화한 후 다시 농구를 시도해보시기 바랍니다.
감사합니다.