Question
하체에 있는 살을 뺄 방법이 없을까요?
안녕하세요 17살 여자입니다. 키는 155이고 몸무게는 54입니다. 키에비해 몸무게가 많이 나가는데 하체에 살이 많아요 특히 허벅지랑 엉덩이에 많습니다. 제가 학생이어서 오랫동안 앉아있는 시간이 많아요. 운동은 안하고 학원갈때 가끔 걷는데 한번 갈때 20분 정도 거리를 걷습니다. 평소에 운동을 자주 못하는데 하체에 있는 살을 뺄 방법이 없을까요? 그리고 키크는데 도움이 되는것들도 알려주셨으면 합니다. 또 제가 생리통이 좀 심한데 완화시킬수있는 방법도 알려주세요ㅠㅠ(참고로 수족냉증이 있습니다)
그러면 답변 기다리겠습니다 감사합니다