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간 수치가 낮을 때 평소 나타나는 증상들은 어떤 것들이 있나요?
2017.03.14
간 수치가 낮을 때 평소 나타나는 증상들은 어떤 것들이 있나요?
저는 24세 여성이고, 162cm에 48kg입니다.
최근에 식사량을 줄여 하루에 한 끼 혹은 두끼 정도만 먹고 있고 운동은 일주일의 2-3회 30분 이상씩 하고 있습니다.
영양제 등 건강보조식품은 먹고 있지 않고, 탄수화물 위주로만
음식을 섭취하고 있습니다.
급격한 식단조절 때문인지 모르겠지만 평소보다 피로감이 늘었고 밤에는 오히려 쉽게 잠에 들지 못하고 있습니다.
혹시 건강상의 문제가 있는 것인지, 아니면 개선해야 될 부분이 있는지 궁금합니다.
저는 24세 여성이고, 162cm에 48kg입니다.
최근에 식사량을 줄여 하루에 한 끼 혹은 두끼 정도만 먹고 있고 운동은 일주일의 2-3회 30분 이상씩 하고 있습니다.
영양제 등 건강보조식품은 먹고 있지 않고, 탄수화물 위주로만
음식을 섭취하고 있습니다.
급격한 식단조절 때문인지 모르겠지만 평소보다 피로감이 늘었고 밤에는 오히려 쉽게 잠에 들지 못하고 있습니다.
혹시 건강상의 문제가 있는 것인지, 아니면 개선해야 될 부분이 있는지 궁금합니다.
answer
Re : 간 수치가 낮을 때 평소 나타나는 증상들은 어떤 것들이 있나요?
배재준 전문의
365늘속편한내과의원
하이닥 스코어: 118
전문가동의
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답변추천
1
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 배재준 입니다.
간 수치가 낮은 것은 특별히 문제가 되는 것은 거의 없으며 오히려 높은 것이 문제가 될 수 있습니다.
지금 피로감은 식사량은 줄었는데 운동을 시작했고 또 탄수화물 위주의 식단으로 균형이 무너졌기 때문일 가능성이 높아 보입니다. 운동을 시작했으면 더 잘 먹어야 됩니다.
탄수화물 위주로 음식을 섭취하는 다른 이유가 있나요?
체중증가 목적은 아닌 것 같고 다시 균형잡힌 식단으로 돌아오시고 운동은 그대로 시행을 하고 식사는 하루3끼를 그대로 드시는 것이 좋습니다.
피로감이 심하면 오히려 쉽게 잠에 들지 못합니다.
검색창에 수면위생을 치시면 잘 나와있으니 한번 참고하시길 바라겠습니다.
감사합니다.
간 수치가 낮은 것은 특별히 문제가 되는 것은 거의 없으며 오히려 높은 것이 문제가 될 수 있습니다.
지금 피로감은 식사량은 줄었는데 운동을 시작했고 또 탄수화물 위주의 식단으로 균형이 무너졌기 때문일 가능성이 높아 보입니다. 운동을 시작했으면 더 잘 먹어야 됩니다.
탄수화물 위주로 음식을 섭취하는 다른 이유가 있나요?
체중증가 목적은 아닌 것 같고 다시 균형잡힌 식단으로 돌아오시고 운동은 그대로 시행을 하고 식사는 하루3끼를 그대로 드시는 것이 좋습니다.
피로감이 심하면 오히려 쉽게 잠에 들지 못합니다.
검색창에 수면위생을 치시면 잘 나와있으니 한번 참고하시길 바라겠습니다.
감사합니다.