하이닥

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.

166cm에 51키로면 충분히 마른 체형이라 생각됩니다. 정말 빼짝 마른 체형을 원하신다면 먹는양을 더 줄이시고 더 운동을 하셔야 합니다.

체형이라는 것은 본래 타고나는 것도 있지만 그 상태를 일정기간 유지를 하게 되면 잘변하지 않게 되는데요. 아마 체중을 더 줄이신채로 2-3년 정도 유지하시면 그 체형을 지속적으로 유지하지 않을까 싶습니다.

하지만 전문가로써 지금보다 더 마른 체형은 별로 권장하고 싶지 않습니다. 운동을 꾸준히 하셔서 건강한 체형을 유지하시기 바랍니다. 마른 것이 다 좋지는 않으니까요.

감사합니다.