하이닥

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.

168cm에 일반적인 적정체중은 50kg후반입니다. 이쁨이 무엇을 의미하는지는 모르겠으나 마른것이 이쁘다고 한다면 50초반에서 중반이 적절한것이구요 그렇지 않다면 50후반 정도가 일반적이지 않을까 싶습니다.

하지만 운동을 열심히 해서 정말 건강미가 넘치는 몸매를 가진 분들의 경우 60kg을 넘는 경우도 많습니다. 이쁜 체중이 따로 있는 것은 아닌 것 같습니다. 같은 체중이라하더라도 근육의 양이나 운동의 여부에 따라 천지 차이의 몸매를 가질 수 있으니까요.

체중에 연연하시기 보다는 운동을 통해 몸을 이쁘게 가꾸어가시는 게 어떠할런지 조심스레 권유드립니다.

감사합니다.