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당뇨병에 수영은 어떤가요?
2017.07.21
당뇨병에 수영은 어떤가요?
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Re : 당뇨병에 수영은 어떤가요?
김종광 운동전문가
메디플러스솔루션
하이닥 스코어: 84
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.
수영은 혈당을 조절하는데 좋은 운동입니다. 다만 당뇨가 있는 경우는 운동 전 혈당조절을 잘하셔야 하며 혹여나 운동 중 나타날 수 있는 저혈당 증세를 예방하기 위해 우유나 주스 혹은 사탕 등을 챙기는 것이 좋습니다.
감사합니다.
수영은 혈당을 조절하는데 좋은 운동입니다. 다만 당뇨가 있는 경우는 운동 전 혈당조절을 잘하셔야 하며 혹여나 운동 중 나타날 수 있는 저혈당 증세를 예방하기 위해 우유나 주스 혹은 사탕 등을 챙기는 것이 좋습니다.
감사합니다.