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운동하면서 아메리카노를 먹으면 지방 태우는데 도움이 되 ...
2017.07.29
TAG :
체중감량(다이어트)
운동하면서 아메리카노를 먹으면 지방 태우는데 도움이 되나요
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Re : 운동하면서 아메리카노를 먹으면 지방 태우는데 도움이 되 ...
이아름 영양사
가은병원
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이아름 입니다.
운동 전에 아메리카노를 섭취하게 되면 아메리카노에 들어있는 카페인이라는 성분으로 인해 지방분해 효과를 얻을 수 있습니다. 단, 시럽이 없는 아메리카노의 경우이며, 마신 직후 4시간 동안 효과가 있다고 합니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
운동 전에 아메리카노를 섭취하게 되면 아메리카노에 들어있는 카페인이라는 성분으로 인해 지방분해 효과를 얻을 수 있습니다. 단, 시럽이 없는 아메리카노의 경우이며, 마신 직후 4시간 동안 효과가 있다고 합니다.
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Re : 운동하면서 아메리카노를 먹으면 지방 태우는데 도움이 되 ...
정운경 운동전문가
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 정운경 입니다.
지방분해를 돕는 카페인성분이 있는 커피는 운동에 도움이 됩니다. 하지만 믹스커피나 카라멜등등 여타 다른 달달한 성분이 들어간 커피를 마신다면, 오히려 역효과가 일어나겠죠?
감사합니다.
지방분해를 돕는 카페인성분이 있는 커피는 운동에 도움이 됩니다. 하지만 믹스커피나 카라멜등등 여타 다른 달달한 성분이 들어간 커피를 마신다면, 오히려 역효과가 일어나겠죠?
감사합니다.