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손목 결절종 수술 후 관리
2017.08.17
안녕하십니까 제가 손등위에 깊숙히 결절종이 생겨서 통증이 유발해 수술을 했습니다 수술한지는 3주정도지났고요 손목을 위로 꺽을때는 쪼금은 꺽을수있는데 아래로 굽힐때는 거의 안됩니다 아프기도 하고요 그치만 안움직이면 굳는다는 소리를들어서요 3주정도 지났으면 아픈거 참고 쪼금씩 스트레칭을 해줘야하나요?
아 그리고 힘줄을 절개해서 결절종을 제거했다고 얘기들었습니다.
아 그리고 힘줄을 절개해서 결절종을 제거했다고 얘기들었습니다.
answer
Re : 손목 결절종 수술 후 관리
김상범 전문의
푸른솔재활의학과의원
하이닥 스코어: 33
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안녕하세요, 하이닥 재활의학과 상담의 김상범 입니다.
스트레칭은 원래 안 아픈 범위까지만 하는 게 정석인데, 지금처럼 수술 후 재활 개념으로 진행할 때는 그 범위를 조금 넘어서서 약간 아픈 선까지만 스트레칭 범위를 좀 넓혀주세요. 그런 방식으로 꾸준히 하시게 되면 관절 가동범위가 조금씩 넓어지게 될 것입니다.
스트레칭의 핵심은 자주 하는 것이니 1시간에 1번씩 자주 해주셔야 합니다. 이런 식으로 자주 진행함에도 호전반응이 약할 경우에는 전문 관절재활치료 를 받을 수 있는 병원을 방문하시어 좀 더 체계적인 재활치료를 받으시기 바랍니다.
감사합니다.
스트레칭은 원래 안 아픈 범위까지만 하는 게 정석인데, 지금처럼 수술 후 재활 개념으로 진행할 때는 그 범위를 조금 넘어서서 약간 아픈 선까지만 스트레칭 범위를 좀 넓혀주세요. 그런 방식으로 꾸준히 하시게 되면 관절 가동범위가 조금씩 넓어지게 될 것입니다.
스트레칭의 핵심은 자주 하는 것이니 1시간에 1번씩 자주 해주셔야 합니다. 이런 식으로 자주 진행함에도 호전반응이 약할 경우에는 전문 관절재활치료 를 받을 수 있는 병원을 방문하시어 좀 더 체계적인 재활치료를 받으시기 바랍니다.
감사합니다.