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다이어트 스트레칭 좋은 동영상있나요?! 있으면 알려주세 ...
2017.10.06
TAG :
체중감량(다이어트)
다이어트 스트레칭 좋은 동영상있나요?! 있으면 알려주세요
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Re : 다이어트 스트레칭 좋은 동영상있나요?! 있으면 알려주세 ...
황은진 운동전문가
운동전문가
하이닥 스코어: 16
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 황은진 입니다.
인터넷 사이트에 궁금하신 '다이어트', '스트레칭' 을 검색하시면 많은 동영상이 나옵니다.
조회수가 많은 동영상부터 실시해 본 후, 본인에게 가장 적합하고, 효과가 느껴지는 영상을 중심으로 따라하시면 됩니다. 항상 같은 동영상은 몸이 적응하게 되고, 지루함을 느낄 수 있기 때문에 여러 영상을 보면서 다른 자극을 주는 것이 더욱 좋습니다.
감사합니다.
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감사합니다.