하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방부인과 전문의 김현주 입니다.

갱년기가 되면 에스트로겐이 부족으로 인한 호르몬 불균형과
자율신경계의 실조로 안면홍조, 상열감, 발한 등의 증상이 나타납니다.

카페인과 알코올은 이러한 증상을 악화시킬 수 있으니
커피나 술의 섭취는 자제하시는 것이 좋습니다.

걷기나 자전거 타기 등 유산소운동은 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

갱년기증상으로 인해 불편감이 심하다면
한의학 치료를 받아보실 것을 권해드립니다.

한의학에서는 갱년기증후군을 신장의 기능이 약해지고
스트레스로 인한 기혈순환장애때문에 발생한다고 보고 있습니다.

약해진 신장의 기능을 보강하고 기혈순환을 원활하게 하면
자율신경계가 정상화되면서 갱년기증상이 호전됩니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.