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나이는29살 남자이구요.키는 171cm입니다몸무게는 ...
2017.10.22
나이는29살 남자이구요.
키는 171cm입니다
몸무게는 75kg인데 제가 살뺀다고 런닝머신을 계속 뛰었는데 요즘은 40분이상 달리기를하면 왼쪽 무릎이 찢어지는것처럼 통증이 심한데 어떡해야 되나요?
키는 171cm입니다
몸무게는 75kg인데 제가 살뺀다고 런닝머신을 계속 뛰었는데 요즘은 40분이상 달리기를하면 왼쪽 무릎이 찢어지는것처럼 통증이 심한데 어떡해야 되나요?
answer
Re : 나이는29살 남자이구요.키는 171cm입니다몸무게는 ...
김보현 전문의
세란병원
하이닥 스코어: 5
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김보현 입니다
본인의 운동능력 보다 과하면 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다.
운동량을 줄이고 찜질과 스트레칭을 하시면 도움이 될 것 같습니다.
그래도 호전이 없으면 정형외과에서 진찰 후 약물치료 물리치료가 필요하겠습니다.
감사합니다.
본인의 운동능력 보다 과하면 힘줄에 염증이 생길 수 있습니다.
운동량을 줄이고 찜질과 스트레칭을 하시면 도움이 될 것 같습니다.
그래도 호전이 없으면 정형외과에서 진찰 후 약물치료 물리치료가 필요하겠습니다.
감사합니다.