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보톡스맞으면 프로틴섭취를 하면 안되나요?
2017.10.23
매일 하루에 4끼 wph분청단백 첨가된 딝가슴살 위주로(보충제 합해서 1일 150g정도 단백질 섭취) 식사를하고 오전에 헬스를하고 wpi단백질 보충제를 먹고 종합비타민과 비타민D 칼슘 마그네슘 아연 이렇게 종합돼있는 건강보조제를 먹습니다. 오늘 사각턱 보톡스를 맞았는데 그게 근육을 죽이는거잖아요 근데 이런식으로 단백질을 섭취하고 운덩을 하면 턱근육도 다시 커지나요..? 턱근육이 상당해서 3개월후에 또맞으러 오라던데.... 이런식으러하면 소용없나요?ㅠㅠ 얼마정도 단백질을 끊어야할까요
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Re : 보톡스맞으면 프로틴섭취를 하면 안되나요?
정성문 전문의
하루의원
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안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 정성문 입니다.
턱근육을 많이 사용하지 않는다면 단백질을 먹는다고 해도 근육이 금방 다시 커지진 않습니다.
헬스를 하면서 힘을 주어 이를 악물고 턱근육에 자극을 많이 주게 되면 보톡스를 맞고 나서 턱근육이 약해지더라도 그렇지 않은 사람들보다는 금방 다시 커지기 쉽습니다.
턱근육을 줄이고 싶으신 거라면 단백질을 끊는 것보다는 턱근육에 힘이 들어가게 하는 행동을 제한하는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
턱근육을 많이 사용하지 않는다면 단백질을 먹는다고 해도 근육이 금방 다시 커지진 않습니다.
헬스를 하면서 힘을 주어 이를 악물고 턱근육에 자극을 많이 주게 되면 보톡스를 맞고 나서 턱근육이 약해지더라도 그렇지 않은 사람들보다는 금방 다시 커지기 쉽습니다.
턱근육을 줄이고 싶으신 거라면 단백질을 끊는 것보다는 턱근육에 힘이 들어가게 하는 행동을 제한하는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
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Re : 보톡스맞으면 프로틴섭취를 하면 안되나요?
조혜리 영양사
정관보건지소
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
먹는음식으로는 상관없습니다
활동할때 근력량증가,심한근력사용을 일주일간 조심해서 피해주시는게 좋습니다 맞은부위위주로,
먹는음식이라는연관성이 없습니다
먹는음식으로는 상관없습니다
활동할때 근력량증가,심한근력사용을 일주일간 조심해서 피해주시는게 좋습니다 맞은부위위주로,
먹는음식이라는연관성이 없습니다