하이닥

안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 정성문 입니다.

약 복용 후 콜레스테록 수치가 내려간 경우이시네요. 약을 2달 간 복용하시고 나온 수치라면 약을 끊으시면 금방 다시 올라가기 쉽습니다.

식이조절과 운동을 꾸준히 하시면서 약 복용도 최소 6개월 정도까지는 더 하신 후 다시 한 번 수치를 체크해 보시고, 약을 끊을지 결정하시는 것이 좋을 것 같습니다.

간 수치가 높게 나왔다가 지금 정상이사라면 약 처방은 필요 없습니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
현재 수치가 떨어지고있지만 꾸준히 주기적으로 측정하시면서 내과주치의진료에 따라 처방관리를 받으시면서
평소 운동과 식사관리도 꾸준히 해주시길바랍니다.
일단 혈액검사에서 총콜레스테롤 수치가 200 이하로 나와야 안전하다고 볼 수 있는데요.
콜레스테롤 수치는 일상생활 속에서 정상체중을 유지하시면서 꾸준한 운동과 포화지방 섭취와 콜레스테롤 함량이 높은 음식을 주의하시면서 식생활을 건강하게 관리하시면 됩니다.
특히 콜레스테롤 높은 음식을 주의하셔야 하는데 콜레스테롤이 높은 음식은 새우, 계란 노른자, 젓갈류, 간, 순대, 오징어, 버터, 베이킨, 소세지, 햄, 갈비 등이 있으며 이런 음식들을 장기간 섭취률이 많아질 경우 혈액수치에 영향을 미칠 수 있습니다.

모든 음식을 적절히 한끼 섭취시 포만감이 70~80%로 느껴질 때 수저를 놓으시는 습관이 중요합니다.