하이닥

안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 신홍범 입니다.

활성산소를 제거하고, 체력과 활력 증진, 면역력 향상 등을 위해 영양제 주사를 맞는 사람들이 많습니다. 만성피로회복이나 간기능 개선, 활성산소 제거 그리고 항산화 작용이 있는 ABC칵테일 주사로 어느정도 도움을 받으실 수 있습니다.

하지만 야간수면을 충분히 하셨는데도 주간졸음이 지속되고, 이러한 주간졸림현상때문에 일상이나 학업에 지장받을 만큼 영향이 있다면 기면증을 의심해보고 기면증 자가진단을 해보시기 바랍니다.

6-7시간의 비교적 충분한 수면을 취하여도 낮에 심하게 졸리는 경우에는 우리 뇌의 각성을 유도하는 물질이 부족해서 오는 기면병을 의심해 볼 수 있습니다.
 
아래 제시된 내용은 <기면병>과 관련된 내용입니다. 참고하시기 바랍니다.
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기면증(기면병)은 어떤 병인가?

기면증은 자신의 의지와는 무관하게 갑작스럽게 잠에 빠져드는 것이 특징인 질환이다. 기면증은 중고등학교 시절에 처음 시작된다. 밤에는 물론이고 정신을 집중해서 공부나 일을 해야 하는 낮 시간에도 갑자기 저항할 수 없는 잠이 쏟아진다(각주: 이를 수면발작(sleep attack)이라고 한다).

수면발작은 각성상태(깨어 있는 상태)에서 1단계, 2단계 수면을 거치지 않고 갑자기 꿈꾸는 잠인 렘수면으로 진입하면서 나타나는 것이며, 짧게는 30초, 길게는 30분까지 지속되기도 한다. 자고 또 하나 기면증의 증상 중 가장 대표적이고 특징적인 것으로 탈력발작(cataplexy)이 있다.

탈력발작은 갑자기 신체 근육에 힘이 빠지는 것이다. 감정적인 흥분과 관련되어 나타나는데, 아주 우스운 일이나 화가 나는 일이 있을 때 이 현상이 잘 나타난다.

탈력발작이 동반된 기면병일 경우에는, 졸음을 줄여주는 약 외에도 탈력발작을 막아주는 약물을 함께 복용한다. 탈력발작은 예측할 수 없이 나타나기 때문에 본인이나 주변사람들에게 위험할 수 있어 적극적으로 치료해야 한다.

이렇듯 기면증이 있으면 갑작스런 졸음 및 탈력발작 등으로 사고가 날 수도 있고(운전 중이나, 기계 조작 중), 학습이나 업무 중에 졸음이 몰려오므로 학습 능률과 업무 효율이 떨어질 수 있다. 특히 중․고교 시절 과다한 졸음으로 공부를 제대로 하지 못하면 학업에 막대한 장애가 있다.
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기면병의 경우 야간수면검사와 주간검사를 함께 시행하고 기면병으로 진단 후 기면병 치료제를 처방 받고, 인지행동치료 등을 하셔야 하므로, 수면 을 진료하는 병원에서 정확한 진단을 받고 치료 받는 것이 필요합니다.

답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.
비타민b군을건강식품으로 보충하시는것도 도움이 되실것으로 판단됩니다
또한 유산균,식이섬유소도 장면역력을 튼튼하게 해주시때문에 일상생활에 현재 증상에 따라
필요한 건강식품과 수면시간을 하루 6~8시간 규칙적으로 수면에 질을 높이면서 생활하시기바랍니다

또한 꾸준히 현재 증상이 계속될경우 소화기내과내원하셔서 보다 더 정밀한검사를 세부적으로 받아보시기바랍니다.