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뛸때 발등이랑 발꿈치 앞부분의 발바닥, 발목, 정강이가 ...
2017.11.27
뛸때 발등이랑 발꿈치 앞부분의 발바닥, 발목, 정강이가 아픕니다 어떻게 치료할 수 있나요? 발아치가 무너져서 그런건가요? 족저근막염도 있어요..!
뛸때마다 저 부위들이 엄청 당기고 불타는것같은 느낌이 드는데 조금씩이라도 계속 달려주는게 좋은가요 아니면 발강화운동을 하면서 달리기를 쉬어야하나요??
뛸때마다 저 부위들이 엄청 당기고 불타는것같은 느낌이 드는데 조금씩이라도 계속 달려주는게 좋은가요 아니면 발강화운동을 하면서 달리기를 쉬어야하나요??
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Re : 뛸때 발등이랑 발꿈치 앞부분의 발바닥, 발목, 정강이가 ...
장종훈 전문의
달려라병원
하이닥 스코어: 145
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안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 장종훈 입니다.
달리기 이후 발생하였다면 "shin splint" 일 가능성이 높겠습니다.
전방 경골 근건의 누적된 피로에 의하여 만성 염증이 생기는 것인데, 일단 발모양이 평발인지 확인해보고, 발 모양 문제가 아니라면 비스테로이드성 소염제와 운동을 줄이는 것만으로도 좋아질 수 있습니다.
그럼에도 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 보셔야 합니다.
감사합니다.
달리기 이후 발생하였다면 "shin splint" 일 가능성이 높겠습니다.
전방 경골 근건의 누적된 피로에 의하여 만성 염증이 생기는 것인데, 일단 발모양이 평발인지 확인해보고, 발 모양 문제가 아니라면 비스테로이드성 소염제와 운동을 줄이는 것만으로도 좋아질 수 있습니다.
그럼에도 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 보셔야 합니다.
감사합니다.