하이닥

안녕하세요, 하이닥 피부과 상담의 안희태 입니다.

눈 떨림과 다크서클 치료에 대하여 문의를 해주셨는데,
다크서클의 경우에는 발생 원인과 유형에 따라 치료가 틀려지게 됩니다.

다크서클의 발생 원인에 따라 유형을 살펴 보면
1. 눈밑지방이 불룩하게 돌출되어 발생하는 돌출형,
2. 눈물고랑이 퀭하게 함몰되어 발생하는 함몰형,
3. 눈밑 피부가 얇아서 조직이 비쳐 보이는 위축형,
4. 혈관이 확장되어 검푸르게 비쳐 보이는 혈관형,
5. 피부 자극에 의하여 갈색의 색소가 침착되는 색소형과 같은 유형들이 있습니다.

각각의 유형에 따라 효과적인 치료법이 틀린데,
돌출형 다크서클의 경우에는 레이저 눈밑지방 재배치술이 함몰형 다크서클에는
다크서클형 미세 자가지방이식이나 필러 교정술이 위축형 다크서클에는 자가혈을 이용한 PRP 재생술이
혈관형과 색소형의 다크서클에는 혈관/색소 레이저 치료가 효과적입니다.

치료방법이 유형에 따라 복잡하기 때문에 다크서클 전문 병원에서
한 번 정확한 진단을 받으신 후 치료방법을 결정하시기 바랍니다.

다크서클 예방에 도움이 되는 방법에 대해 안내드리겠습니다.
일상생활에서는 눈 주변을 비비는 자극을 피해 주시고, 규칙적인 식습관과 수면시간을 유지와 운동을 생활화하며
커피, 술, 담배, 초콜릿과 자극적인 음식은 혈액순환을 방해하니 피하거나 줄이는게 좋습니다.
또한, 다크서클에 도움이 되는 대표적인 음식은 비타민 A, C, E가 풍부한 브로콜리, 당근,
양배추, 키위, 비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부한 연어 등이 있으니 꼭꼭 챙겨먹도록 합니다.

자외선 차단제를 꼭 발라서 자외선에 의한 색소침착을 방지해야 하며,
아이라이너와 마스카라 등을 자주 이용하는 경우 클렌징 전용 리무버를 이용해
눈 화장을 깨끗이 지워 화장품 색소가 피부에 침착돼 다크서클이 되는 것을 예방할 수 있습니다.

알레르기나 비염 증상이 심한 경우에는 항히스타민제를 복용하시는 것이 좋습니다.
참고로, 눈 주변 혈액순환을 개선해 주는 마사지와 냉온 타월로 번갈아 가며 찜질을 주기적으로 하시는 것도 도움이 됩니다.








눈떨림의 경우에는 대부분 피로,스트레스, 무기질 부족, 영양상태 불균형 등에 의해 발생할 수 있습니다.
특히, 마그네슘이 부족하면 근육이 수축되고 신경이 예민해져 안검경련으로 이어질 수 있습니다.
마그네슘이 부족할 경우 성장저하, 행동 장애, 식욕부진, 눈 떨림 등의 근육 경련, 알레르기 악화 등이 나타나기도 합니다.

마그네슘이 풍부한 음식은 콩류와 아몬드 등의 견과류, 바나나, 다시마 등이 있습니다.
정제된 식품에는 마그네슘이 적게 들어 있으므로 자연식으로 먹는 것이 좋습니다.
특히 아몬드는 100g만 먹으면 마그네슘 310mg을 섭취할 수 있어 하루 권장량을 채울 수 있습니다.
하지만,드물게 신경계의 원인일 수도 있는 만큼 안과나 신경과에서 문의해 보시는 것이 좋으리라 생각됩니다.

감사합니다.