하이닥

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤혜진 입니다.

아스피린을 복용중이시면 굳이 오메가3는 섭취안하셔도 좋으실 것 같습니다.
병원에서 처방을 같이 해주었는지 궁금합니다.
둘다 혈액을 묽게해주는 역할을 하는 성분이기 때문에 이중으로 섭취하시지 않으셔도 되기 때문입니다.
관절이 안좋으실 때에는 부드럽게 주변 근력을 강화시켜 줄 수 있는 스트레칭이나 간단한 마사지 정도로
운동을 대신 하시는 것도 좋으실 것 같으세요.
구내염은 여러가지 원인이 있겠지만 가장 많은 원인은 체내에 면역력이 떨어지면 쉽게 생길 수 있는 질병이기도 합니다.
면역력을 높일 수 있는 비타민 C나 비타민 E 셀레늄 등이 있고 종합영양제 중에 여성용으로 나오는 것을 드시면 좋으실 것 같으세요. 종합영양제의 경우는 여성용으로 나오는 것은 여성의 하루 비타민이 대부분 들어 있기때문에 한가지로 드셔도 좋으실 것같으세요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.