하이닥

안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 서종필 입니다.

과민성 대장 증후군은 본인이 말씀하신대로 호전과 악화를 반복할 수 있고 오랜시간 지속될 수 있는 질환입니다. 물론 이 지병으로 진단되시기 전에 위 대장내시경 등은 이상이 없음을 확인하신 것이 맞다는 가정하에 말씀드립니다.

또한 현재 복용중인 약제에 호전이 많이 되셨다면 더욱 과민성 대장증후군일 확률이 높아보이며 심리적 스트레스 이외에도 정신 사회적 육체적 스트레스와 본인이 가진 장의 과민성 등 여려 요인들이 영향을 줄수 있는 질환입니다.

위나 대장 그리고 복부 CT 등에 위험한 질환이 없다는 것이 확인 되신 상태라면 조금 안심하시고 이 질환을 대하시면 되겠습니다.

간혹 이 질환이 심할때 안정제나 항우울제 약물을 같이 처방하면 좀더 효과가 좋은 경우도 있으니 소화기내과 전문의와 꾸준히 진료 경과를 보면서 치료받으시기 바랍니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정희선 입니다.

과민성 대장증후군 때문에 힘들어 하시는 분들이 많이 있으십니다. 과민성 대장증후군은 장의 환경을 바꾸는 근본적인 치료가 필요합니다. 그러기 위해서는 유산균 섭취가 필수입니다.

유산균의 종류도 다양하기 때문에 본인의 증상에 맞는 좋은균주를 잘 선택하셔야 합니다.

설사는 장에 부패균이 많거나 장의 환경이 좋지 않으면 영양분을 흡수하지 못하고, 그대로 변으로 배설하게 되는 증상입니다. 스트레스 역시 과민성 장증후군의 원인이 될 수 있습니다.

유익균이 장에 많이 분포하게 되면 장의 환경의 개선뿐 아니라 면역력 향상에도 도움을 줍니다. 또한 장에서 영양분을 흡수하는 기능이 좋아질 수 있습니다.

단기간에 좋아질 수는 없지만 좋은균주를 꾸준히 섭취하시면 장건강이 훨씬 좋아지실 것입니다.

<좋은 유산균 고르는 팁>
1. 다양한 프로바이오틱스가 함유되어 있는 제품
2. 프리바이오틱스(유산균 먹이)가 함유되어 있는 제품
3. 보장균수가 많은 제품
4. 한국인 유래균주인 제품
5. 코팅이 잘 되어 장까지 살아갈 수 있는 제품
6. 특허받은 균주가 골고루 들어가 있는 제품

참고하셔서 좋은 유산균제품을 드시고 건강에 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.