하이닥

안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 오원택 입니다.

보통 스트레스를 많이 받는 상황에서는 숙면을 취하기 어려운 경우가 많습니다. 잠의 질이 떨어지고 평소의 스트레스가 많다보면 일어난 뒤에도 개운한것이 아니라 찝찝하고 호흡도 불편한 경우가 발생할 수 있습니다.

그리고 밤에 잠의 질이 떨어지니(즉 잠을 자도 제대로 잔게 아니니) 오후쯤되면 당연히 졸립고 피곤할 수 있습니다.(즉 몸에서 잠을 요구하는 상황입니다.

사실 이럴 때 낮잠을 자면 몸이 더 가벼워지고 좋아지는 경우가 많습니다. 그래서 직장에서도 낮잠을 권유하는 회사도 많습니다.) 제한된 정보로 답변을 드림을 말씀드리며, 좀더 정확하게 원인을 알고 싶으시면 가까운 병의원에서 진찰을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.

감사합니다.